人流后要知道的注意事项?其实人流对女性朋友的伤害还是比较大的，千万不要因为它是一个小手术而忽略手术后给女性朋友带来的危害，如果情侣在性生活过程中没有做好避孕工作的话，如果又不想孩子，那么人流手术是必然的选择。为了保证手术后女性身体比较快的恢复，女性朋友一定要知道人流后的注意事项。

　　人流后要知道的注意事项

　　一：摄入足量的蛋白质。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，每天应该摄入足够的蛋白质，保证营养的充足对身体恢复比较快。因此，可多吃些肉类、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　二：注意补水。人工流产手术后，由于身体比较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素比较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　三：忌吃辛辣刺激食物。妇科医生建议，在人流后的一个月内应禁止食用辛辣、刺激食物，如辣椒、花椒等食物，应等到一个月后或者待身体完全恢复后再吃辣椒。

　　四：注意保暖。人流后注意事项里重要的就是注意保暖的问题，不要在流产期间受凉是很重要的，对将来自己的身体状况是会有影响的。人流后一旦发现自己的身体出现不适，应该立刻到医院进行检查。

　　五：注意休息。人流手术后，女性是非常需要休息的，这个时候身体是比较虚弱的，要静养保持良好的睡眠时间，尽量不要熬夜，早点休息。